Soulager votre mal de dos sans médicaments, c'est malin
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Soulager votre mal de dos sans médicaments, c'est malin

  1. 192 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Soulager votre mal de dos sans médicaments, c'est malin

À propos de ce livre

Au travail, à la maison, en déplacement... votre guide antidouleur pour préserver votre dos au quotidien! Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments? Avec ce livre, plus besoin d'antidouleurs! Découvrez comment soulager naturellement votre dos et le préserver au quotidien.

Dans ce guide très pratique:
- les bases pour autodiagnostiquer votre mal de dos: localisation, causes, symptômes alarmants, etc.;
- votre programme antidouleur pour soulager votre dos: exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces...;
- des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme: les bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture...), les sports à privilégier, l'assiette anti-mal de dos, etc.

LE GUIDE INDISPENSABLE POUR SOULAGER ET PRÉSERVER VOTRE DOS NATURELLEMENT!

Informations

Éditeur
Éditions Leduc
Année
2018
Édition
0
ISBN de l'eBook
9791028511081
Sujet
Médecine
Sujet
Santé générale

Table des matières

  1. Couverture
  2. Page Auteur
  3. Sommaire
  4. Introduction. Ne tournons plus le dos à la douleur ! Agissons !
  5. PARTIE 1. AUTODIAGNOSTIC : DE QUEL MAL DE DOS SOUFFREZ-VOUS ?
  6. PARTIE 2. LES SOLUTIONS « MÉCANIQUES » POUR EN FINIR AVEC LE MAL DE DOS
  7. PARTIE 3. L’ALIMENTATION ANTI-MAL DE DOS
  8. PARTIE 4. LES MÉDECINES DOUCES À LA RESCOUSSE
  9. Les 10 meilleurs conseils à retenir pour ne plus souffrir du dos
  10. Les éditions Leduc.s

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