- 192 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Je dope mon narcissisme, c'est malin
À propos de ce livre
Le narcissisme, c’est l’amour de soi. Souvent en excès ou en défaillance, ce sentiment est le fondement de la confiance et de l’estime de soi. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, le narcissisme n'est rien de négatif, si on parvient à l'apprivoiser. Le but? Un narcissisme solide, adéquat et mesuré. Mais pour cela, apprendre à se connaître et faire preuve de bienveillance envers soi sont des étapes fondatrices. Dans ce livre: D’où viennent nos failles narcissiques? La fragilité identitaire trouve son origine dans nos expériences, mais il est possible de réparer un narcissisme fragile en multipliant de nouvelles expériences positives; Faire de son corps un allié des expériences physiques positives pour une bonne estime de soi; Accueillir ses émotions et penser avec recul et justesse: Il n’est pas pire sabotage que celui qui vient de notre petite voix intérieure; Apprendre de ses échecs: prévenir les expériences douloureuses. Aurore Aimelet, journaliste indépendante, travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est aussi l’auteure de nombreux guides de développement personnel dont La pensée positive, c’est malin (20 000 ex.), Ne plus se gâcher la vie, c’est malin (15 000 ex.) et de Emotions, quand c'est plus fort que moi (15 000 ex. vendus).
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Copyright
- Titre
- Sommaire
- Introduction
- Chapitre 1. Évaluer sa fragilité : Comment va votre ego ?
- Chapitre 2. Revisiter son histoire : D’où vient votre blessure narcissique ?
- Chapitre 3. Mieux se connaître et s’accepter : Comment pouvez-vous vous redécouvrir ?
- Chapitre 4. Faire de son corps un allié : Comment retrouver de bonnes sensations ?
- Chapitre 5. Accueillir son émotivité : Comment ne pas vous laisser fragiliser ?
- Chapitre 6. Apprendre à penser positif : Comment ne plus entretenir votre blessure ?
- Chapitre 7. Savoir bien s’entourer : Comment obtenir amour, reconnaissance et valorisation ?
- Chapitre 8. Agir au quotidien : Comment vous comporter pour doper votre narcissisme ?
- Chapitre 9. Être capable de jouer perso : Comment être égoïste dans le bon sens du terme ?
- Conclusion
- Remerciements
- Colophon