Le Grand Livre de l'alimentation de la future maman
eBook - ePub

Le Grand Livre de l'alimentation de la future maman

  1. 240 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Le Grand Livre de l'alimentation de la future maman

À propos de ce livre

Les aliments tonus et santé à privilégier; des recettes et des menus sains et équilibrés Quels sont mes besoins nutritionnels maintenant que je suis enceinte? Qu'est-ce que je peux manger? Combien de kilos puis-je prendre pendant ces 9 mois? Quelle alimentation pendant mon allaitement? Et après... combien de temps vais-je mettre pour perdre mes kilos de grossesse? Toutes les réponses ici pour vous aider à faire les bons choix, à prendre soin de votre alimentation afin de préserver votre forme pendant votre grossesse, mais aussi pendant votre allaitement. À la clé un bébé doté d'un bon capital santé!

Avec ce livre, découvrez:
- ce que vous pouvez ou non consommer pendant la grossesse et l'allaitement
- les aliments santé à privilégier pour vous et votre bébé
- comment retrouver un poids normal après l'accouchement
- plein de recettes et d'idées de menus sains et faciles à préparer pour une grossesse en pleine forme!

LES CLÉS POUR ACCOMPAGNER LES FUTURES MAMANS DANS LEUR ALIMENTATION

Foire aux questions

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Informations

Éditeur
Éditions Leduc
Année
2018
ISBN de l'eBook
9791028512651
Édition
0
Sujet
Médecine
Sujet
Santé générale

Table des matières

  1. Couverture
  2. Copyright
  3. Page de titre
  4. Sommaire
  5. Introduction
  6. 1 - J’aimerais être enceinte : Quelle alimentation adopter ?
  7. 2 - Mes besoins nutritionnels pour 9 mois en pleine forme
  8. 3 - Mes nouveaux réflexes alimentaires
  9. 4 - Mon poids pendant la grossesse
  10. 5 - Des solutions pour tous les petits soucis de ma grossesse
  11. 6 - Quelques situations particulières
  12. 7 - Et si je décidais d’allaiter ?
  13. 8 - Bébé est là… Comment retrouver ma ligne ?
  14. 9 - Mes petits menus pendant et après la grossesse
  15. 10 - Mon carnet de recettes
  16. Conclusion
  17. Annexes