Un ventre plat, c'est malin
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Un ventre plat, c'est malin

  1. 176 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Un ventre plat, c'est malin

À propos de ce livre

Alimentation, postures, exercices... Tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable! Fini les insupportables séries d’abdos et autres formes de torture! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles!

Au programme de ce livre:
- Les bons réflexes alimentaires: moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...
- Les astuces pour se muscler sans se fatiguer: téléphonez en musclant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants...
- Un programme ventre plat en 4 semaines: des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager!

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Informations

Éditeur
Éditions Leduc
Année
2014
Édition
0
ISBN de l'eBook
9782848997995
Sujet
Médecine
Sujet
Santé générale

Table des matières

  1. Auteur
  2. Dédicace
  3. Introduction
  4. PARIE I - Un ventre plat grâce à l’alimentation
  5. PARIE 2 - Un ventre plat grâce aux (bons) exercices
  6. CONCLUSION - 4 semaines, et après ?
  7. Supplément offert
  8. Les Éditions Leduc.s

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