Ma Bible IG
eBook - ePub

Ma Bible IG

  1. 648 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Ma Bible IG

À propos de ce livre

Le guide de référence de la révolution index glycémique
L’Index Glycémique est la plus grande découverte alimentation-santé de ces vingt dernières années. L’IG est même devenu LA référence pour tous les régimes minceur, mais aussi pour prévenir le diabète et les maladies cardiaques, bref être en pleine santé !

Au programme :
- Les grands principes de l’IG : une assiette riche en fibres, protéines et bons gras pour contrôler son équilibre hormonal et protéger son cœur, son cerveau, ses yeux...
- Les 35 raisons IG de pratiquer une activité physique.
- De A comme agar-agar à Y comme yaourt, découvrez les 23 meilleurs aliments IG et comment les préparer.
- Enfants, adultes, femmes enceintes, seniors : à chaque âge ses bienfaits IG.
- Diabète, hypertension, cholestérol, intolérance au gluten... Les bénéfices du Régime IG sur la santé, avec 1 journée de menus IG sur mesure pour chaque trouble.
- Comment perdre du poids et pour toujours grâce au régime IG.
- Des astuces et conseils en cuisine pour des repas IG bas, votre liste de courses IG idéale et 200 recettes IG bas rapides et savoureuses

Le petit plus : téléchargez gratuitement 365 jours de menus IG.
Adopter définitivement les principes IG, c’est une garantie de santé, de minceur et de bien-être !

Foire aux questions

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Oui, vous pouvez accéder à Ma Bible IG par Dr Pierre Nys en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Médecine et Santé générale. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.

Informations

Éditeur
Éditions Leduc
Année
2014
ISBN de l'eBook
9782848997957
Sujet
Médecine
Sujet
Santé générale

Table des matières

  1. Couverture
  2. Auteur
  3. Introduction
  4. PREMIÈRE PARTIE. IG ET ALIMENTATION
  5. DEUXIÈME PARTIE . IG ET SANTÉ EN PRATIQUE DE ADOLESCENTS À VIEILLISSEMENT : LES BÉNÉFICES DU RÉGIME IG
  6. TROISIÈME PARTIE. IG MINCEUR PERTE DE POIDS GARANTIE ET POUR TOUJOURS GRÂCE AU RÉGIME IG
  7. QUATRIÈME PARTIE. IG CUISINE ASTUCES, CONSEILS, CUISSONS ET 200 RECETTES POUR DES REPAS 100 % IG BAS
  8. ANNEXES
  9. Suppléments offerts
  10. Les éditions Leduc.s.