- 208 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Mes petites recettes magiques anticholestérol
À propos de ce livre
Souvent une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent à faire baisser le cholestérol. Et même si vous avez besoin d’un traitement, l’assiette anticholestérol reste indispensable. C’est facile! Suivez nos conseils et prenez l’habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 100 recettes. Des explications simples et claires sur le cholestérol: quelles différences entre le bon et le mauvais? que risque-t-on vraiment si on en a trop? les bons chiffres, c'est quoi? Les 30 aliments à privilégier pour allier plaisir et santé (ail, avocat, cannelle, dinde, légumes secs, pistaches…) et 80 menus pour protéger votre cœur. 100 recettes ultra-simples, équilibrées et savoureuses pour un quotidien 100 % anticholestérol: salade d’aubergines, courgettes farcies, sardines grillées super-express, tiramisu aux framboises…
Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l’auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc, vendus à plus de 4 millions d'exemplaires. Elle est diplômée de la Cooking Academy de Paris.
Carole Garnier est journaliste à Saveurs et l'auteure de nombreux livres de référence sur l’alimentation santé aux éditions Leduc. Ensemble elles ont publié Ma bible de l’alimentation anticholestérol (8000 ex.).
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Auteures
- Introduction
- Première partie. Le b.a.-ba : ce qu'il faut savoir à propos du cholestérol, de la santé et de votre corps en 14 points
- Deuxième partie. La cuisine anticholestérol
- Troisième partie. Les meilleurs aliments anticholestérol
- Quatrième partie. 30 menus anticholestérol
- Cinquième partie. Quelques courses anticholestérol ensemble
- Sixième partie. Mes 100 recettes magiques anticholestérol
- Les éditions Leduc