La magie du matin
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La magie du matin

  1. 192 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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La magie du matin

À propos de ce livre

L'heure de plus qui va changer votre vie

Faites-vous partie de ceux qui se disent: « Je n'ai jamais assez de temps pour moi » en rêvant d'une 25ème heure?
Isalou vous propose la solution miracle avec un geste simple: avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation: que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.

Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces... Vous trouverez dans La Magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en « morningophile ».

Dans ce livre:
- Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude
- Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun: salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans...
- De nombreuses interviews de personnalités qui se lèvent tôt: Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki...

Rejoignez le mouvement  #SeLeverDeBonheur!
Retrouvez la magie du matin en vidéos, avec les interviews de Franck Dubosc, Patrick Poivre d'Arvor, Laurent Baffie, Pierre Bellemare, BEN et bien d'autres...

Approuvé par les 375,005 étudiants

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Informations

Éditeur
Éditions Leduc
Année
2016
Édition
0
ISBN de l'eBook
9791028506810
Sujet
Médecine
Sujet
Santé générale

Table des matières

  1. Couverture
  2. Auteur
  3. Préface
  4. Introduction
  5. Partie 1 - Le matin, un moment unique et privilégié (paraît-il)
  6. Partie 2 - Avant de commencer votre « before à moi »
  7. Partie 3 - Les routines matinales prodigieuses
  8. The end - Mon nouveau moi
  9. Remerciements
  10. Suppléments offerts
  11. Les éditions Leduc.s.

Foire aux questions

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