- 192 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
La magie du matin
À propos de ce livre
L'heure de plus qui va changer votre vie
Faites-vous partie de ceux qui se disent: « Je n'ai jamais assez de temps pour moi » en rêvant d'une 25ème heure?
Isalou vous propose la solution miracle avec un geste simple: avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation: que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.
Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces... Vous trouverez dans La Magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en « morningophile ».
Dans ce livre:
- Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude
- Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun: salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans...
- De nombreuses interviews de personnalités qui se lèvent tôt: Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki...
Rejoignez le mouvement #SeLeverDeBonheur!
Retrouvez la magie du matin en vidéos, avec les interviews de Franck Dubosc, Patrick Poivre d'Arvor, Laurent Baffie, Pierre Bellemare, BEN et bien d'autres...
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Auteur
- Préface
- Introduction
- Partie 1 - Le matin, un moment unique et privilégié (paraît-il)
- Partie 2 - Avant de commencer votre « before à moi »
- Partie 3 - Les routines matinales prodigieuses
- The end - Mon nouveau moi
- Remerciements
- Suppléments offerts
- Les éditions Leduc.s.