Maigrir, c'est malin
eBook - ePub

Maigrir, c'est malin

  1. 208 pages
  2. French
  3. ePUB (adapté aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Maigrir, c'est malin

À propos de ce livre

Adoptez enfin les bonnes habitudes alimentaires pour perdre définitivement vos kilos en trop! Faites-vous partie de ceux qui chaque année se promettent de perdre leurs kilos superflus? Oubliez les régimes express faits de privations. Le seul moyen de mincir durablement (et avec plaisir!), c’est de prendre de bonnes habitudes. N’attendez plus, maigrissez malin et adoptez une bonne hygiène de vie, une bonne fois pour toutes!

ZÉRO PRIVATION!

Au menu de ce livre:
- Vous allez comprendre les mécanismes de prise et de perte de poids: Qu’est-ce qui vous fait grossir? Pourquoi les régimes draconiens sont-ils inefficaces sur le long terme? Comment maigrit-on durablement?...
- Vous vous fixez des objectif de poids réalistes et progressifs. Vous adoptez les bons réflexes alimentaires (bien s’alimenter, c’est en fait très simple!) et vous pratiquez une activité sportive adaptée à vous.
- Vous suivez les conseils nutrition pour toutes les situations: bien manger au travail, en vacances, en horaires décalés, au restaurant, mais aussi quand on est enceinte, ado...

LA CLÉ DU SUCCÈS: MANGER DE TOUT, DE MANIÈRE ÉQUILIBRÉE ET DANS DES PROPORTIONS RAISONNABLES!

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Informations

Éditeur
Éditions Leduc
Année
2013
ISBN de l'eBook
9782848998671
Édition
0
Sujet
Médecine
Sujet
Santé générale

Table des matières

  1. Du même auteur
  2. Introduction
  3. PARTIE 1 - Ce que votre corps sait que vous ne savez pas
  4. PARTIE 2 - Maigrir progressivement et pour longtemps
  5. PARTIE 3 - Perte de poids et petits tracas
  6. Conclusion - L’heure du bilan
  7. Annexes
  8. Bibliographie
  9. Les Éditions Leduc.s