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eBook - ePub
Les 5 clés pour se libérer du stress
À propos de ce livre
AVEC LES 5 CLÉS, CULTIVER VOS TALENTS, C'EST FACILE !
Culte de la performance, diktat du « toujours plus et plus vite », suprématie de l'instantanéité, bombardements de messages électroniques et successions ininterrompues de changements… Quand tout semble plutôt se liguer pour générer du stress, comment rester serein ?
Si vous êtes décidé à dire STOP au stress dévastateur, ce petit livre est fait pour vous. Il donne quantité de conseils pour freiner l'apparition du stress ou, quand il est là, en limiter les impacts. Il aide à développer les ressources personnelles antistress et livre des repères pour accroître son aptitude au bien-être.
Si vous êtes décidé à dire STOP au stress dévastateur, ce petit livre est fait pour vous. Il donne quantité de conseils pour freiner l'apparition du stress ou, quand il est là, en limiter les impacts. Il aide à développer les ressources personnelles antistress et livre des repères pour accroître son aptitude au bien-être.
Foire aux questions
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Oui, vous pouvez accéder à Les 5 clés pour se libérer du stress par Lefebvre Dalloz Compétences,Alex Febo en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Développement personnel et Gestion des ressources humaines. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Copyright
- Table des matières
- Avant-propos
- Quiz
- Clé 1. Comprendre les mécanismes du stress
- Clé 2. Débusquer les facteurs de stress au quotidien
- Clé 3. Faire le ménage dans les facteurs de stress
- Clé 4. Agir : développer ses ressources
- Clé 5. Anticiper : accroître son aptitude au bonheur
- Bibliographie
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