- 128 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Mon alimentation santé facile : Index glycémique bas
À propos de ce livre
L’index glycémique, s’il a bouleversé la classification des « sucres lents » et des « sucres rapides », est aujourd’hui devenu un indispensable de l’alimentation santé.
Ses applications sont multiples: choisir des aliments à index glycémique bas permet de mieux équilibrer le diabète, d’abaisser le taux de cholestérol sanguin, d’améliorer les performances sportives... Et enfin, de perdre du poids durablement, sans faim, sans fatigue et sans restriction de calories.
Au programme: une mise en avant des aliments indispensables et des atouts santé d’une alimentation à index glycémique faible suivie d’une cinquantaine de recettes de cuisine du quotidien.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couvrir
- Titre de page
- Droits d’auteur
- Sommaire
- Introduction
- 1re partie: Qu’est-ce que l’index glycémique ?
- 2nde partie: Recettes santé à index glycémique bas
- Illustrations