- 160 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
KAPLAN
À propos de ce livre
Marion Kaplan, bio-nutritionniste bien connue, spécialiste des médecines énergétiques et ancienne élève du Dr Catherine Kousmine, nous livre ici ses dix commandements – ou secrets – de santé, ceux-là mêmes qu'elle applique au quotidien, qui lui donnent la pêche d'enfer qu'on lui connaît!
Ces commandements relèvent du bon sens, ils ne sont pas contraignants, il faut juste se les remémorer et les mettre en pratique!
I) Respirer en conscience.
II) Manger sainement.
III) Bouger.
IV) Bien se connaître grâce à la généalogie et à l'exploration de l'histoire familiale.
V) Lâcher ses attentes déçues pour enfin devenir maître de son destin.
VI) Savoir se pardonner à soi-même pour en finir avec la culpabilité et s'aimer soi-même.
VII) Sortir du triangle dramatique « victime, bourreau ou sauveur » pour assumer une juste responsabilité vis-à-vis de soi et des autres.
VIII) Résoudre ses conflits intérieurs qui sont souvent la cause de maladie.
IX) Aimer l'autre comme soi-même.
X) Pratiquer la pensée positive pour se créer la vie qu'on veut.
Voici dix « ordonnances » de vie saine et heureuse dont vous remercierez très vite la prescriptrice, Marion, qui est un peu notre « Docteur Santé-Bonheur »! Marion Kaplan est l'auteur d'une dizaine d'ouvrages sur l'alimentation. La recherche du sens de la maladie l'a menée à faire des études approfondies sur la place de l'alimentation dans la maladie et la santé. Elle a été deux fois décorée par la Société d'encouragement au progrès, respectivement par Louis Leprince Ringuet et Yves Coppens. Elle est aussi l'auteur de Alimentation sans gluten ni laitages et le coauteur de Réussir son enfant pour la vie (Éd. Jouvence).
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Sommaire
- Préambule
- Introduction
- PREMIER COMMANDEMENT : Respirer : la respiration consciente pour gérer le stress
- DEUXIÈME COMMANDEMENT : Manger : « Votre corps est un temple, n’y faites pas entrer n’importe quoi », ou mes règles essentielles en ce troisième millénaire
- TROISIÈME COMMANDEMENT : Bouger : l’exercice physique stimule la fonction de tous nos organes et prévient le vieillissement
- QUATRIÈME COMMANDEMENT : Comprendre d’où l’on vient : les trames de votre arbre généalogique, une géniale logique !
- CINQUIÈME COMMANDEMENT : Lâcher ses attentes
- SIXIÈME COMMANDEMENT : Pardonner : de la difficulté à se pardonner à soi-même et de la nécessité de faire le travail
- SEPTIÈME COMMANDEMENT : Sortir du triangle dramatique « Victime, Sauveur, Persécuteur »
- HUITIÈME COMMANDEMENT : Résoudre ses conflits pour rester en bonne santé
- NEUVIÈME COMMANDEMENT : Aimer l’autre comme soi-même !
- DIXIÈME COMMANDEMENT : Nos pensées créent le monde !
- Conclusion
- Bibliographie
- Remerciements
- En savoir plus