Auto-empathie
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Auto-empathie

  1. 96 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Auto-empathie

À propos de ce livre

Êtes-vous à l’écoute de vous-même? Connaissez-vous vos besoins, vos « demandes » à votre égard? S’appuyant sur la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg, l’auto-empathie consiste à identifier avec bienveillance nos émotions et leurs sources, à comprendre ce qu’il se passe en nous avant d’en déduire une action adaptée à nos sentiments. Les relations avec autrui se font alors plus harmonieuses! Ce livre synthétique propose d’apprendre à s’écouter avec respect en pratiquant l’auto-empathie au quotidien, et ce, afin d’harmoniser la musique de la communication interpersonnelle. De nombreuses mises en situation et exercices vous aideront à prendre soin de vous au cœur de vos relations! Philippe Beck est formateur d’adultes, médiateur et coach. Spécialiste de la résolution non-violente des conflits, il enseigne la Communication NonViolente comme une manière d’être particulièrement précieuse pour anticiper ou résoudre des conflits sans violence – sa spécialité en tant que formateur. Il est l’auteur de Éduquer sans punition aux éditions Jouvence.

Foire aux questions

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Informations

Éditeur
Éditions Jouvence
Année
2016
ISBN de l'eBook
9782889053544
Édition
0
Sujet
Développement personnel
Sujet
Amélioration personnelle

Table des matières

  1. Couvrir
  2. Titre de page
  3. Droits d’auteur
  4. Sommaire
  5. A propos de l’auteur
  6. Introduction
  7. 1. L’auto-empathie : pour quoi faire ?
  8. 2. L’auto-empathie : comment faire ?
  9. 3. Émotions, sentiments, besoins, valeurs : clarifions !
  10. 4. Pourquoi est-il important d’identifier nos besoins ?
  11. 5. Pourquoi est-il important d’écouter et de nommer nos sentiments ?
  12. 6. L’auto-empathie en cas de conflit
  13. 7. De l’auto-empathie au dialogue empathique
  14. Conclusion
  15. Annexe 1. Précisions de vocabulaire : sympathie, empathie, compassion
  16. Annexe 2. La Communication NonViolente® (CNV)
  17. Notes
  18. Bibliographie commentée