- 96 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
J'enrichis mon capital-santé !
À propos de ce livre
Aujourd’hui, dans le domaine de la santé et du bien-être, une véritable prise de conscience a germé dans les esprits, las du lobbying pharmaceutique et des effets secondaires de la chimie.
Chacun doit devenir l’acteur de sa santé, dans une approche moins agressive et plus en phase avec son terrain et ses besoins.
Ce livre propose des pistes et des outils très simples à mettre en place dans le quotidien pour mieux préserver, prendre soin et enrichir son capital-santé et ce, par des procédés entièrement naturels. Quatre déterminants jalonnent cet objectif: manger, bouger, dormir, penser.
Être conscient de tout ce qu’ils impliquent vous aidera à aborder votre quotidien tout autant que votre avenir dans les meilleures conditions.
« Les hommes supplient les dieux de leur donner la santé, mais ils oublient qu’elle dépend d’eux. » - Démocrite, philosophe grec, IVe siècle avant J.-C. Médecin de formation, diplômé en sciences économiques et sociales, le docteur Charaf Abdessemed exerce depuis douze ans comme journaliste et consultant en communication. Il est l’auteur de nombreuses publications scientifiques, d’un roman et d’un Petit cahier d’exercices pour en finir enfin avec la cigarette paru aux éditions Jouvence.
Foire aux questions
- Essentiel est idéal pour les étudiants et les professionnels qui aiment explorer un large éventail de sujets. Accédez à la bibliothèque Essentiel comprenant plus de 800 000 titres de référence et best-sellers dans les domaines du commerce, du développement personnel et des sciences humaines. Il comprend un temps de lecture illimité et la voix standard de la fonction Écouter.
- Complet est parfait pour les étudiants avancés et les chercheurs qui ont besoin d'un accès complet et illimité. Accédez à plus de 1,4 million de livres sur des centaines de sujets, y compris des titres académiques et spécialisés. L'abonnement Complet comprend également des fonctionnalités avancées telles que la fonction Écouter Premium et l'Assistant de recherche.
Veuillez noter que nous ne pouvons pas prendre en charge les appareils fonctionnant sur iOS 13 et Android 7 ou versions antérieures. En savoir plus sur l'utilisation de l'application.
Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre de page
- Droits d’auteur
- Sommaire
- Avant-propos
- 1. Qu’entend-on par capital-santé ?
- 2. Les déterminants de la santé
- 3. Manger
- 4. Bouger
- 5. Dormir
- 6. Penser
- Conclusion
- Bibliographie