- 128 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Stratégie minceur
À propos de ce livre
Bien manger reste un grand plaisir de la vie et il importe de le préserver! Les régimes diététiques frustrants sont inutiles car, le plus souvent, ils nous laissent insatisfaits et nous ne pouvons les poursuivre dans la durée. Or, il est tout à fait possible de maintenir un poids idéal tout en étant en bonne santé. Cela tient-il du miracle? Non! Il s'agit de maîtriser les bases d'une alimentation saine, telle qu'elle est pratiquée dans le bassin méditerranéen, par exemple. Avec ce livre pratique, vous saurez faire la différence entre les bons et les mauvais aliments, détiendrez les clés pour perdre du poids et le stabiliser, agrémenter vos repas de bonnes odeurs et saveurs, réjouir votre palais et satisfaire votre appétit grâce à de nombreuses recettes stratégiques, délicieuses et nutritionnelles. La minceur n'a rien à voir avec un régime, mais avec le bon sens et la volonté de préserver la santé de toute la famille!
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Sommaire
- Remerciements
- Ire partie • Conseils pour bien manger et perdre du poids avec des aliments santé
- IIe partie • Les recettes santé-plaisir-minceur faciles à préparer pour tous les jours
- Résumé de la stratégie minceur
- Les auteurs