MENEKI : renforcez votre système immunitaire
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MENEKI : renforcez votre système immunitaire

  1. 120 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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MENEKI : renforcez votre système immunitaire

À propos de ce livre

La culture japonaise repose sur le concept du « juste milieu » qui incite à se tenir éloigné des extrêmes et à privilégier la recherche de l’équilibre.

Pour l'atteindre, suivez Nicolas Chauvat et (re)découvrez le fonctionnement fascinant du corps humain et du système immunitaire.

À la lumière des pratiques japonaises, adoptez un mode de vie sain en apprenant à stimuler votre circulation lymphatique, responsable de la détoxification, à moduler votre température corporelle pour booster rapidement vos défenses naturelles, ou encore à pratiquer un sport adapté afin de renforcer votre système immunitaire.

Informations

Éditeur
Éditions Jouvence
Année
2020
Édition
0
ISBN de l'eBook
9782889059102
Sujet
Medicine
Sujet
General Health

Table des matières

  1. Couvrir
  2. Droits d’auteur
  3. Sommaire
  4. Préface
  5. Introduction
  6. 1. Comment stimuler la circulation lymphatique : cette grande oubliée responsable de la détoxification et de l’activation du système immunitaire
  7. 2. Sport et immunité, sachez différencier les pratiques qui affaiblissent les réponses immunitaires de celles qui les renforcent
  8. 3. Comment moduler votre température corporelle pour booster rapidement vos défenses naturelles ?
  9. 4. Glycémie et réponse immunitaire, comment éviter les erreurs
  10. 5. Réguler l’inflammation : comment moduler les réponses inflammatoires grâce à l’alimentation ?
  11. 6. Comment gérer votre habitation pour limiter les allergies et les maladies auto-immunes ?
  12. 7. Comment prendre soin de vos intestins, le centre de l’immunité ?
  13. Conclusion

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