Healthy routines du soir
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Healthy routines du soir

  1. 128 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Healthy routines du soir

À propos de ce livre

Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine?

Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d’huiles essentielles avant de dormir... Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être.

Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète!

Au programme:
- 31 rituels nocturnes healthy personnalisés;
- Des défis green, des recettes de repas et de tisanes « douce nuit », des exercices apaisants d’automassage et de gratitude...
- Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien!

Approuvé par les 375,005 étudiants

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Informations

Éditeur
Éditions Jouvence
Année
2020
Édition
0
ISBN de l'eBook
9782889058556
Sujet
Medicine
Sujet
General Health

Table des matières

  1. Couvrir
  2. Droits d’auteur
  3. Sommaire
  4. Introduction
  5. Bulle 1 : J’adopte une hygiène de vie plus saine
  6. Bulle 2 : Mon programme de défis healthy life
  7. Conclusion
  8. Pour aller plus loin et notes
  9. Notes

Foire aux questions

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