- 128 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
Sophro du matin
À propos de ce livre
Qu'ils soient ordinaires, stressés, fatigués, joyeux ou grognons, reprenez la main sur vos matins! Pour démarrer la journée du bon pied, éveillez votre conscience en ouvrant les yeux sur le positif du corps et de l'esprit. Vous découvrirez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des pratiques variées: techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et connaissance de vous-même. Que vous soyez ou non du matin, jeune ou plus âgé, calme ou agité, débutant ou confirmé le programme proposé s'adapte à tous. Fini de subir, vous allez pouvoir agir!
Foire aux questions
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Oui, vous pouvez accéder à Sophro du matin par Christine Klein,Claudine Jassey en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Médecine et Santé générale. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- Couvrir
- Droits d’auteur
- Sommaire
- Avertissement des auteurs et de l’éditeur
- Introduction
- Bulle 1 : La sophrologie, qu’est-ce que c’est ?
- Bulle 2 : Je développe ma conscience
- Bulle 3 : Je me programme positivement
- Bulle 4 : Je démarre mes journées du bon pied
- Conclusion
- Bibliographie
- Ressources pour aller plus loin