- 96 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Rigolothérapie
À propos de ce livre
On aime rire et on sait que cela fait du bien. Ce livre explique comment vous pouvez déclencher votre bonne humeur à volonté afin d’aller mieux et vous épanouir!
Loin d’être un recueil d’histoires drôles, il vous guide dans l’élaboration de scénarios rigolatoires dont le but est de vous faire rire. Rire avec les autres, plutôt que rire d’eux.
Alliant les concepts de la psychologie positive aux techniques du yoga du rire, il vous apprend à utiliser votre imagination pour enrayer vos pensées négatives et ainsi améliorer votre quotidien. Yves-Alexandre Thalmann est psychologue clinicien et formateur en communication interpersonnelle. Il est également un auteur bien connu dans le domaine du développement personnel. On lui doit notamment aux éditions Jouvence: Au diable la culpabilité, Petit cahier d’exercices d’entraînement au bonheur, ou encore: Comparez-vous et vous serez heureux.
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre de page
- Droits d’auteur
- Sommaire
- Épigraphe
- Introduction
- 1. Quand avez-vous ri pour la dernière fois ?
- 2. Rire jaune et humour noir
- 3. Au-delà de la barrière du ridicule : la liberté d’être soi
- 4. Des fantasmes destinés à faire rire
- 5. La tête et le corps
- 6. Vers une maîtrise de l’esprit
- Conclusion
- Pour approfondir le sujet
- Notes
Foire aux questions
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