Yoga du matin
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Yoga du matin

  1. 128 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Yoga du matin

À propos de ce livre

Une mise en bouche matinale et dynamique pour découvrir les innombrables saveurs du yoga!

Vous voulez débuter le yoga mais vous avez peu de temps à consacrer à la pratique? Vous avez envie d’un yoga dynamique mais vous n’êtes pas souple? Ce livre est fait pour vous! La pratique assidue du Yoga renforcera et assouplira votre corps tout en améliorant son équilibre, soulagera vos maux de dos, vous aidera à mieux gérer votre stress et à renforcer votre confiance en vous. Dérouler votre tapis le matin ne comporte que des avantages, alors lancez-vous. Au programme:
· 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré.
· 3 semaines pour découvrir et intégrer les principes de base.
· 5 à 10 minutes de yoga chaque matin pour plus de dynamisme et de sérénité.

Approuvé par les 375,005 étudiants

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Informations

Éditeur
Éditions Jouvence
Année
2019
Édition
0
ISBN de l'eBook
9782889057252
Sujet
Médecine
Sujet
Santé générale

Table des matières

  1. Couvrir
  2. Titre de page
  3. Droits d’auteur
  4. Sommaire
  5. Introduction
  6. Bulle 1. Si je me mettais au yoga ?
  7. Bulle 2. Mon programme : 21 jours pour une transformation corps-esprit
  8. Conclusion
  9. Notes
  10. Crédits illustrations

Foire aux questions

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