En finir avec la sous-respiration
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En finir avec la sous-respiration

  1. 192 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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En finir avec la sous-respiration

À propos de ce livre

Le stress, les postures inadaptées, le surpoids et certaines activités entrainent au quotidien une respiration réduite au minimum vital.

Jean-Marie Defossez, spécialisé en respirations thérapeutiques, vous propose une enquête inédite sur les effets de cette sous-respiration sur le corps humain et la santé. Tout indique que la sous-respiration chronique accroît la fatigue et l'usure générale du corps.

Dans une seconde partie, 34 exercices de coach-respiration sont proposés afin d'éviter la sous-respiration au quotidien et réduire ainsi les effets du stress tout en améliorant le bien-être et la vitalité.

Approuvé par les 375,005 étudiants

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Informations

Éditeur
Éditions Jouvence
Année
2017
Édition
0
ISBN de l'eBook
9782889054763
Sujet
Personal Development
Sujet
Self Improvement

Table des matières

  1. Couverture
  2. Titre
  3. Droits d’auteur
  4. Sommaire
  5. Introduction
  6. 1re Partie : Respiration Libre et Sous-Respiration
  7. 2e PARTIE : LES EFFETS DE LA SOUS-RESPIRATION SUR LA SANTÉ
  8. 3e PARTIE : MÉTHODES DE COACH-RESPIRATION POUR AGRANDIR ET LIBÉRER VOTRE RESPIRATION
  9. Conclusion générale
  10. Références bibliographiques

Foire aux questions

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