S'initier à la méditation, c'est parti !
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S'initier à la méditation, c'est parti !

  1. 128 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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S'initier à la méditation, c'est parti !

À propos de ce livre

Cette présentation de la méditation de la pleine conscience répond à six objectifs principaux:
- vous initier aux différentes pratiques de méditation,
- vous apprendre à gérer votre stress, vos émotions et votre souffrance,
- développer votre attitude de la pleine conscience dans tous les aspects de votre vie,
- vous ouvrir les portes de l'amour et de la bienveillance dans vos différentes relations,
- vous aider à décliner la pratique de la méditation en famille,
- vous permettre de comprendre le vrai sens de la pleine conscience et parvenir à l'intégrer dans le flot du quotidien. En bref, une initiation simple, concrète et approfondie accompagnée de conseils pour toutes les situations de la vie!

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Informations

Éditeur
Éditions Jouvence
Année
2018
ISBN de l'eBook
9782889055975
Édition
0
Sujet
Développement personnel
Sujet
Amélioration personnelle

Table des matières

  1. Couvrir
  2. Droits d’auteur
  3. L’auteur
  4. Sommaire
  5. Introduction
  6. Quiz : Êtes-vous serein dans la vie quotidienne ?
  7. Première partie : Découvrir la méditation
  8. Deuxième partie : Utiliser la méditation dans sa vie
  9. Annexes

Foire aux questions

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