eBook - ePub
Relax : j'arrête d'être une mère parfaite
- 128 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
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Relax : j'arrête d'être une mère parfaite
À propos de ce livre
La journée est terminée et pourtant, impossible de décrocher. Mentalement, vous planifiez déjà votre agenda du lendemain, dressez la liste des courses à faire et récapitulez les divers rendez-vous (pédiatre,
institutrice, plombier, etc.). Comme de nombreuses mamans, vous voilà enfermée dans une obsession de perfection qui vous épuise, vous frustre et vous culpabilise.
Lâcher prise, vous libérer des injonctions et de la pression qui pèse sur vos épaules est à votre portée. Apprenez à écouter votre corps et à refuser les pensées toxiques qui encombrent votre esprit. Finissez-en avec la charge mentale en 9 semaines et trouvez l’équilibre qui vous correspond pour vivre mieux et plus sereinement.
Foire aux questions
Oui, vous pouvez résilier à tout moment à partir de l'onglet Abonnement dans les paramètres de votre compte sur le site Web de Perlego. Votre abonnement restera actif jusqu'à la fin de votre période de facturation actuelle. Découvrez comment résilier votre abonnement.
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Oui, vous pouvez accéder à Relax : j'arrête d'être une mère parfaite par Sophie Lambda,Mazarine Vertanessian De Boissoudy,Florence Vertanessian De Boissoudy en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Développement personnel et Amélioration personnelle. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- Couvrir
- Titre de page
- Droits d’auteur
- Dévouement
- Sommaire
- Introduction
- 1re Semaine : Objectif 1 – Abandonnez votre désir de surpuissance
- 2e Semaine : Objectif 2 – Arrêtez d’infantiliser votre compagnon
- 3e Semaine : Objectif 3 – Ne tolérez plus la tyrannie domestique
- 4e Semaine : Objectif 4 – Ayez confiance
- 5e Semaine : Objectif 5 – Ne surprotégez plus vos enfants
- 6e Semaine : Objectif 6 – Bousculez les habitudes familiales
- 7e Semaine : Objectif 7 – Affranchissez-vous du culte de la performance
- 8e Semaine : Objectif 8 – Apprenez à partager votre fardeau quotidien
- 9e Semaine : Objectif 9 – Apprenez à décharger votre corps
- Conclusion