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JEÛNE INTERMITTENT - La solution minceur et brûle graisse: Comment ce régime vous aidera à atteindre vos objectifs poids et santé- Recettes et plans alimentaires de spécialistes inclus
- 116 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
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JEÛNE INTERMITTENT - La solution minceur et brûle graisse: Comment ce régime vous aidera à atteindre vos objectifs poids et santé- Recettes et plans alimentaires de spécialistes inclus
À propos de ce livre
Le jeûne intermittent, la clé pour une perte de poids rapide et durable et une santé de fer
Vous avez déjà fait plusieurs tentatives de régime, mais sans succès durable? Vous n'avez plus envie de commencer un régime très restrictif, qui finit de toute façon par vous entraîner dans un effet yoyo? Vous voulez atteindre votre corps de rêve sans restriction et de façon saine?
Dans ce cas, vous avez trouvé le bon livre! Vous y découvrirez comment le jeûne intermittent permet d'obtenir des pertes de poids impressionnantes de façon facile et efficace et d'atteindre votre summer body sans sensation de faim constante. En plus, votre santé vous remerciera!
- 5: 2, 20: 4 ou 16: 8? Trouvez la méthode de jeûne intermittent qui s'adaptera le mieux à vos besoins et à votre quotidien!
- Comment le jeûne intermittent vous permettra d'accélérer votre métabolisme et de faire fondre vos kilos en trop!
- Au-delà de la minceur, un coup de boost pour votre santé: Comment le jeûne intermittent vous permettra de renforcer votre système immunitaire, purifier votre organisme et diminuer les inflammations.
- Une peau plus ferme, moins de douleurs menstruelles, plus d'énergie: Les effets positifs du jeûne intermittent sur le métabolisme et les hormones féminines.
- Les pièges les plus fréquents: Quelles erreurs vous devez éviter à tout prix, pour que vous puissiez perdre du poids rapidement et détoxifier votre organisme.
BONUS: Des recettes appétissantes et saines et des plans alimentaires pour votre succès!
Avec les conseils basés sur les recherches scientifiques les plus récentes de ce livre, votre bien-être est à portée de main! Accomplissez enfin vos objectifs physiques dans un temps record et observez les réactions de votre famille et vos amis!
Procurez-vous dès maintenant ce guide complet, qui met le jeûne intermittent à la portée de tous!
Foire aux questions
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Oui, vous pouvez accéder à JEÛNE INTERMITTENT - La solution minceur et brûle graisse: Comment ce régime vous aidera à atteindre vos objectifs poids et santé- Recettes et plans alimentaires de spécialistes inclus par Fit Life en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Art et Culinary Arts. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- C'est le jeûne intermittent
- Les trois 8
- L'histoire du jeûne
- Pourquoi vous devriez jeûner
- Qui ferait mieux de ne pas jeûner
- Une alimentation équilibrée
- Se sentir bien pendant leJeûne
- Commencez enfin
- A quoi pourrait ressembler votre journée
- Conseils et astuces
- Le jeûne intermittent comme antidote
- Critique
- Le pour et le contre
- Conclusion
- BONUS : plan de nutrition
- Quelques idées de recettes pour le jeûne intermittent
- Journal du poids
- (Untitled)
- Sources