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Stratégie longue vie
À propos de ce livre
En 1998, les docteurs Rueff et Nahon publiaient La bible anti-âge, qui connut un vif succès. Depuis, des années se sont écoulées et c'est forts de leur expérience et de leur pratique et grâce aux nouvelles avancées de la recherche que les auteurs nous proposent Stratégie longue vie.
Ce livre qui se veut très accessible nous offre les clés d'une meilleure santé, d'une vitalité accrue et d'une longévité heureuse. Non, l'avancée en âge n'est plus un frein au bien-être et au bien-vivre! Bien vieillir, c'est préserver sa santé physique, intellectuelle et même sexuelle, conserver son dynamisme et son ouverture au monde, recourir le moins possible aux médicaments.
Les auteurs présentent ainsi toutes les options, stratégies et techniques – pour la plupart naturelles – qui permettent et favorisent une vie épanouie malgré le temps qui passe.
Alors, à vous le bain de jouvence! « L'objectif n'est pas de ralentir le processus de vieillissement. Il est de réduire le risque de maladies liées au vieillissement et d'en retarder le début. Le faire équivaut à s'occuper de tous les aspects du mode de vie: alimentation, respiration, activités physiques, gestion du stress... » - Dr Dominique Rueff – Dr Maurice Nahon Dr Dominique Rueff
Diplômé universitaire en cancérologie, il est président de l'Association pour le développement de la nutrition orthomoléculaire (ADNO) et vice-président de la Société française de médecine et physiologie de la longévité (SFMPL). Il participe aux comités scientifiques de Congrès mondiaux de médecine anti-âge et est l'auteur de nombreux livres dont l'incontournable Oméga 3.
Dr Maurice Nahon
Après des études littéraires et philosophiques, il a acquis successivement un doctorat d'État en pharmacie et en pharmacologie à la Faculté de Paris. Il poursuit depuis ses recherches sur la nutrition orthomoléculaire et la supplémentation hormonale physiologique dans un but de mieux-être et de longévité.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Copyright
- Sommaire
- Dédicace
- Avertissement
- En guise d’introduction
- Pourquoi la prévention des maladies liées à la longévité deviendra-t-elle une priorité de santé publique ?
- Le « mal vieillir » et le « bien vieillir »
- Âge biologique et âge chronologique
- Les différentes théories du vieillissement et nos moyens d’action
- La nutrition anti-âge
- Hormones, santé et qualité de longévité
- Évaluation biologique de l’âge, ou comment mieux comprendre les prescriptions de votre praticien anti-âge
- La femme du XXIe siècle : la ménopause sans symptômes ni risques ?
- L’homme du XXIe siècle : en forme de la tête aux pieds !
- Un organe-clé de la longévité masculine : la prostate
- Les précurseurs hormonaux végétaux ou phytomodulateurs végétaux
- Les nutriments spécifiques pour la longévité
- Les substances maîtresses d’un programme de longévité
- Optimisation du vieillissement cérébral et prévention des maladies qui lui sont liées
- Optimisation de la longévité cardiovasculaire et des maladies qui lui sont liées
- Prévention et traitement du vieillissement visuel
- L’esthétique anti-âge
- En guise de conclusion
- Ouvrages pouvant être consultés
- Adresses utiles et renseignements pratiques
- Des mêmes auteurs