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eBook - ePub
Ayurvéda : mes rituels beauté
À propos de ce livre
Que vous ayez les cheveux gras, fins ou colorés, la peau sèche ou mixte et que vous soyez vata, pitta ou kapha, vous trouverez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir pour équilibrer votre peau, vos cheveux et votre corps grâce à l'ayurvéda. À l'aide de recettes et rituels de soins ayurvédiques, Sophie Benabi vous partage les bons réflexes pour soutenir la beauté de façon globale et vous sentir profondément bien au quotidien. Au programme:
- testez la constitution ayurvédique de votre peau et de vos cheveux,
- réalisez des recettes de savons, shampoings et soins maison,
- apprenez à masser vos points marma,
- découvrez l'herbier de la beauté ayurvédique,
- confectionnez de bons petits plats hydratants et intégrez au quotidien les rituels de la déesse de la beauté Lakshmi.
Foire aux questions
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Oui, vous pouvez accéder à Ayurvéda : mes rituels beauté par Sophie Benabi en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Médecine et Santé générale. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Page de copyright
- Sommaire
- INTRODUCTION
- Partie 1 ✺ Intégrer l’ayurvéda à son quotidien pour préserver sa beauté
- Partie 2 ✺ Équilibrer son feu digestif pour rayonner de beauté
- Partie 3 ✺ Prendre soin de la peau de son visage avec l’ayurvéda
- Partie 4 ✺ Prendre soin de ses cheveux avec l’ayurvéda
- Partie 5 ✺ Chouchouter nos yeux, notre bouche, nos ongles, nos pieds et notre corps entier avec l’ayurvéda
- Partie 6 ✺ Prendre soin de sa beauté intérieure pour rayonner à l’extérieur
- CONCLUSION
- OÙ TROUVER LES PRODUITS ?
- BIBLIOGRAPHIE
- INDEX DES RECETTES