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Trucs et astuces pour voyager en avion...
À propos de ce livre
Ce livre pratique s'adresse à tous les grands voyageurs?: personnel navigant, dirigeants d'entreprise, cadres, commerciaux, globe trotters... bref, à tous ceux qui ont un mode de vie « nomade » et qui veulent malgré tout avoir une pèche d'enfer!
Comment (se) préparer (à) un long périple, comment gérer le décalage horaire, être à l'aise à bord malgré la promiscuité, éviter le mal de dos, comment déjouer la peur et le stress liés au voyage, bien dormir avant, pendant et après un long vol, comment prévenir les réveils difficiles, s'adapter sans peine au changement de climat et aux variations de températures; en résumé, comment garder sérénité, santé et vitalité malgré les éventuels désagréments des voyages au long cours?
Autant de questions autant de réponses dans ce malin « flight book »!
Actrice du monde des grands voyageurs et naturopathe, l'auteur Astrid Eslan dispense maints conseils et remèdes naturels pour pallier les mille et un petits maux ou tracas qui affectent (trop) souvent les passagers des longs courriers!
Plein de conseils judicieusement naturels pour garder énergie et santé pendant et après de longs voyages aériens! Astrid Eslan, hôtesse de l'air dans une grande compagnie aérienne française, décide en 2004, de s'orienter vers sa passion, la naturopathie. Depuis, elle est diplômée du Collège Européen de Naturopathie Holistique (CENATHO-Paris), membre de l'Organisation des Médecines Naturelles et d'Éducation de santé (OMNES) et inscrite au registre des praticiens de santé naturopathes (FENAHMAN). Aujourd'hui, elle exerce en tant que naturopathe et dispense son art et ses conseils au grand public.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Copyright
- Sommaire
- Pictogrammes
- +++ Avertissement
- +++ Préface
- +++ Avant-propos
- +++ Introduction
- 1 : L’environnement du grand voyageur
- 2 : Effets de cet environnement sur l’organisme
- 3 : Les techniques naturopathiques au service du grand voyageur
- +++ Conclusion
- +++ Sources et ouvrages de référence
- +++ Adresses utiles
- +++ Adresses des laboratoires
- Crédits photographiques