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eBook - ePub
Yoga kundalini du matin
À propos de ce livre
Connaissez-vous cette pratique puissante considérée comme le « yoga originel » que l'on appelle Kundalini yoga? Dans ce livre, Marine Francisco vous propose une initiation en 21 jours pour vous aider à instaurer un nouveau rituel matinal, court et accessible, dans votre quotidien qui transformera profondément votre corps et votre esprit.
En tenant compte de votre état physique et émotionnel, elle vous propose des séances adaptées d'environ 5 à 30 mn par jour (selon le temps que vous pouvez accorder à la pratique) pour éveiller, ou réveiller, votre énergie divine et créatrice. Au programme:
- des postures de yoga,
- des mantras,
- des kriyas (techniques de purification),
- de la méditation,
- des exercices de respiration et des séances thématiques.
Foire aux questions
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Oui, vous pouvez accéder à Yoga kundalini du matin par Chloé Bloom,Marine Francisco en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Medicine et General Health. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Page de copyright
- Sommaire
- Préface
- Introduction
- Bulle 1: Le yoga kundalini, en théorie
- 2. Une Providence qui ne fonctionne pas mal
- Conclusion
- Bibliographie
- Pour continuer votre pratique
- Remerciements