8 minutes pour être en forme
eBook - ePub

8 minutes pour être en forme

  1. French
  2. ePUB (adapté aux mobiles)
  3. Disponible sur iOS et Android
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8 minutes pour être en forme

À propos de ce livre

« Je respire, je me motive, je m'étire, je m'assouplis, je me grandis, je me tonifie, je m'ouvre, je m'active. » C'est avec ces 8 prises de conscience des possibilités du corps et de l'esprit et des exercices simples que l'auteur vous invite à débuter chaque jour.

8 minutes de gymnastique et de spiritualité qui vont vous aider toute la journée!

Vous trouverez ainsi un nouvel équilibre durable entre votre corps et votre esprit, lequel sera le garant d'une vitalité et d'une force accrues, d'un dynamisme permanent. Une discipline quotidienne qui, bientôt, deviendra indispensable à votre bien-être!

Être en forme, c'est dégager une belle énergie rayonnante en soi et autour de soi, une énergie perçue positivement par votre entourage.
8 minutes pour prendre en main et gérer au mieux votre vie et votre santé!

Foire aux questions

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Informations

Éditeur
Éditions Jouvence
Année
2013
ISBN de l'eBook
9782889112234
Édition
0
Sujet
Médecine
Sujet
Santé générale

Table des matières

  1. Couverture
  2. Page de titre
  3. Copyright
  4. Sommaire
  5. Dédicace
  6. Introduction
  7. Chapitre I : 8 minutes suffisent
  8. Chapitre II : L’homme à travers le temps
  9. Chapitre III : Le rythme
  10. Chapitre IV : Les stratégies au réveil
  11. Chapitre V : Les stratégies de la mi-journée
  12. Chapitre VI : Les stratégies dynamisantes
  13. Chapitre VII : Les stratégies hors du temps
  14. Conclusion