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Le bonheur de courir
À propos de ce livre
Courir est une activité naturelle!
En effet, si notre corps est conçu pour se déplacer rapidement, notre civilisation nous a fait perdre l'habitude de la course, qui est devenue une activité codifiée que l'on fait à certains moments.
L'apprentissage « sensori-psycho-moteur » est essentiel pour faire ressortir l'unité vers laquelle tend cette activité stimulant corps et esprit. C'est du reste le propos essentiel de ce petit livre, qui n'insiste pas sur les performances et la technique de la course, mais qui ouvre sur les chemins de l'accomplissement de l'effort comme quête de soi et du bonheur.
Il vous rappelle fort à propos que la route et l'état d'esprit dans lequel on la parcourt sont plus importants que le but; qu'il faut courir, comme dans la vie, émerveillé.
Empreint de la sagesse de saint Augustin disant: « Quiconque veut séparer l'âme du corps perd la raison », l'auteur vous invite donc a un retour sur soi, à une recherche de l'unité, grâce au plus beaux outils de développement que vous puissiez posséder: votre corps et votre joie de vivre.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Copyright
- Sommaire
- Préface
- Introduction
- Les 7 clefs pour bien courir
- Le bien par la course
- La course, un mouvement naturel
- La course, un apprentissage
- L’unité dans la course
- La sensation de courir
- Courir avec intelligence
- Sensation et conscience
- L’intériorité
- Savoir où aller
- Les fondamentaux de la course
- Une blessure n’est pas une malédiction
- Courir à son rythme
- Courir pour sa santé
- Conclusion