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Le focusing
À propos de ce livre
Le Focusing mis au point par Eugène Gendlin, thérapeute et philosophe américain, est un procédé naturel intuitif qui demande de faire confiance à son organisme pour voir clair en soi.
La démarche de Focusing va bien au-delà de la prise en compte des ressentiments, des émotions. Elle porte l'attention sur le corps tout entier, notre meilleur ami que nous négligeons d'écouter, à moins qu'il ne se manifeste douloureusement.
L'approche Focusing fait appel à la mémoire cellulaire pour nous libérer du passé. Elle permet en se mettant à l'écoute de son "ressenti corporel" de connaître le "sens du ressenti" on parle alors de globalité.
C'est aussi une autothérapie, ou un autodéveloppement, car elle aide à clarifier une situation préoccupante, à résoudre un problème émotivement chargé, à identifier ses vrais besoins, à prendre la bonne décision...
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Copyright
- Sommaire
- Dédicace
- Introduction
- Chapitre 1 : Le centrage
- Chapitre 2 : Le processus de centrage en 6 étapes
- Chapitre 3 : Les relations
- Chapitre 4 : L’écoute
- Chapitre 5 : L’intuition
- Conclusion
- Bibliographie
- Adresses utiles