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La préparation mentale
À propos de ce livre
Pourquoi certains d'entre nous ont un mental performant? Quel est leur secret, qu'ils soient sportifs professionnels ou salariés d'entreprises, retraités engagés ou adolescents acharnés?
Ce livre propose une méthode et des outils pratiques pour trouver ou retrouver un mental de gagnant:
PREFERA comme:
Plaisir
Raisons d'être
Exigence
Forme
Echange
Réussite
Amour de soi
PREFERA est la synthèse des meilleures pratiques en matière de préparation mentale. Ses bénéfices sont confirmés par de nombreux témoignages de sportifs de haut niveau.
Au terme de la lecture de ce livre, vous aurez les clefs ouvrant les portes d'un mental performant, source de réussite et de bien-être! Nicolas Dugay est Directeur Associé d'une agence spécialisée dans le conseil et la formation en management et coaching (CAA). Après 14 ans au sein du Groupe BNP Paribas à différents postes à responsabilité, il accompagne aujourd'hui des entreprises, des dirigeants, et des sportifs professionnels. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur son domaine de prédilection: le développement
des hommes.
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Sommaire
- Préface
- Introduction
- 1. Le mental
- 2. Comment garder un mental de perdant ?
- 3. Se construire un mental à toute épreuve avec la méthode Prefera®
- 4. P de Prefera comme Plaisir
- 5. R de Prefera comme Raisons d’être
- 6. E de Prefera comme Exigence
- 7. F de Prefera comme Forme
- 8. É de Prefera comme Échange
- 9. R de Prefera comme Réussite
- 10. A de Prefera comme Amour de soi
- 11. « Scoachez »-vous en 90 secondes
Foire aux questions
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