La Slow Life en pleine conscience
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La Slow Life en pleine conscience

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La Slow Life en pleine conscience

À propos de ce livre

Et si vous décidiez de ralentir? Vivre l'instant présent, redéfinir vos priorités, porter un regard neuf sur ce qui vous entoure, tendre vers plus de simplicité...

Faites l'expérience de la slow life à l'aide d'exercices de méditation et de sophro', d'inspirations, de réflexions, et laissez le calme s'installer en vous.

Écouter son corps, mieux se connaître, gérer son stress, communiquer et partager, bien manger: un nouveau mode de vie, la SLOW LIFE!

Approuvé par les 375,005 étudiants

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Informations

Éditeur
Éditions Jouvence
Année
2016
Édition
0
ISBN de l'eBook
9782889053735
Sujet
Développement personnel
Sujet
Amélioration personnelle

Table des matières

  1. Couvrir
  2. Titre de page
  3. Droits d’auteur
  4. Sommaire
  5. Épigraphe
  6. Introduction
  7. 1. Les clés de la Slow Life attitude
  8. 2. Ralentir en pleine conscience
  9. 3. Écouter son corps / Slow Body
  10. 4. Mieux se connaître / Slow Self
  11. 5. Gérer son stress / Slow Job
  12. 6. Communiquer et partager / Slow People
  13. 7. Bien manger / Slow Cook
  14. 8. Un nouveau mode de vie / Slow Life
  15. Conclusion
  16. Bibliographie

Foire aux questions

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