Bien dans mon corps après bébé : Mini-guide féministe pour prendre soin de soi

Sophie Baconin

• Éditeur: Éditions Jouvence
• Année: 2023
• ISBN de l'eBook:
  9782889701322
• Édition: 0

Vous venez d'accoucher et vous avez du mal à accepter votre nouveau corps et tous ses changements physiques? Vous ne savez pas si ce que vous vivez est normal et combien de temps cela va durer? Ce livre, à travers 10 thèmes fondamentaux, vous permettra de savoir tout ce qui se passe dans votre corps après un accouchement. Les tabous autour du post-partum (hémorroïdes, cicatrice de césarienne, ventre mou, vergetures, périnée, sexualité, etc.) seront levés un à un, pour aborder cette période avec davantage de sérénité. Des témoignages bienveillants, des conseils tout doux sur les soins et soutiens à disposition, des astuces sans jugement sur l'allaitement ou la reprise du sport, et des focus indulgents sur l'alimentation: un joli programme qui favorisera progressivement votre reconstruction.

Table des matières

• Couverture
• Page de titre
• Page de copyright
• Sommaire
• Introduction
• 1. Savoir ce qu’il se passe dans notre corps, après l’accouchement
• 2. Le post-partum, un moment 
douloureux pour le corps
• 3. Prendre soin de sa cicatrice 
de césarienne ou de ses points 
de déchirure ou d’épisiotomie
• 4. Mon périnée, mon précieux
• 5. Reprendre des forces rapidement : 
l’importance de bien s’alimenter
• 6. Mon allaitement, mon choix
• 7. Redécouvrir sa sexualité
• 8. Une activité physique tout 
en douceur
• 9. Être bien dans sa tête 
pour être bien dans son corps
• 10. Normaliser le corps post-partum
• Conclusion