Bien dans mon corps après bébé : Mini-guide féministe pour prendre soin de soi
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Bien dans mon corps après bébé : Mini-guide féministe pour prendre soin de soi

  1. French
  2. ePUB (adapté aux mobiles)
  3. Disponible sur iOS et Android
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Bien dans mon corps après bébé : Mini-guide féministe pour prendre soin de soi

À propos de ce livre

Vous venez d'accoucher et vous avez du mal à accepter votre nouveau corps et tous ses changements physiques? Vous ne savez pas si ce que vous vivez est normal et combien de temps cela va durer? Ce livre, à travers 10 thèmes fondamentaux, vous permettra de savoir tout ce qui se passe dans votre corps après un accouchement. Les tabous autour du post-partum (hémorroïdes, cicatrice de césarienne, ventre mou, vergetures, périnée, sexualité, etc.) seront levés un à un, pour aborder cette période avec davantage de sérénité. Des témoignages bienveillants, des conseils tout doux sur les soins et soutiens à disposition, des astuces sans jugement sur l'allaitement ou la reprise du sport, et des focus indulgents sur l'alimentation: un joli programme qui favorisera progressivement votre reconstruction.

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Informations

Éditeur
Éditions Jouvence
Année
2023
ISBN de l'eBook
9782889701322
Édition
0

Table des matières

  1. Couverture
  2. Page de titre
  3. Page de copyright
  4. Sommaire
  5. Introduction
  6. 1. Savoir ce qu’il se passe dans notre corps, après l’accouchement
  7. 2. Le post-partum, un moment 
douloureux pour le corps
  8. 3. Prendre soin de sa cicatrice 
de césarienne ou de ses points 
de déchirure ou d’épisiotomie
  9. 4. Mon périnée, mon précieux
  10. 5. Reprendre des forces rapidement : 
l’importance de bien s’alimenter
  11. 6. Mon allaitement, mon choix
  12. 7. Redécouvrir sa sexualité
  13. 8. Une activité physique tout 
en douceur
  14. 9. Être bien dans sa tête 
pour être bien dans son corps
  15. 10. Normaliser le corps post-partum
  16. Conclusion