Gagnez 15 % de votre temps : Et réduisez votre charge mentale
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Gagnez 15 % de votre temps : Et réduisez votre charge mentale
À propos de ce livre
Deux heures de lecture pour gagner plus de trois heures de temps libre chaque jour!
Vous tenez entre les mains le livre qui vous permettra d'agir efficacement sur la gestion de votre temps et de votre charge mentale. Un sujet important dans votre vie, si ce n'est le plus important. Pourquoi? Parce que vous pouvez maîtriser votre temps, ce qui n'est pas toujours le cas de votre santé. Et pourtant, les deux sont liés.
Nous cherchons tous du temps pour nous, pour notre famille, pour notre vie professionnelle. Y a-t-il une méthode magique pour y arriver? Oui et non. Oui, car si vous appliquez les conseils de ce livre, vous gagnerez effectivement 15 % de temps libre par jour. Non, car la magie porte un nom: la persévérance!
Dans cet ouvrage, vous trouverez des méthodes applicables immédiatement, des conseils concrets et des exemples qui sont autant de preuves que nous sommes parfois nos propres « prédateurs » du temps.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Page de copyright
- Sommaire
- INTRODUCTION
- CHAPITRE 1 – TOUT SE MESURE
- CHAPITRE 2 – POURQUOI GAGNER DU TEMPS ?
- CHAPITRE 3 – PLANTER À COUP SÛR VOTRE OBJECTIF
- CHAPITRE 4 – L’IMPACT DU BIORYTHME SUR VOTRE PERFORMANCE
- CHAPITRE 5 – LE MYTHE DE LA FEMME MULTITÂCHE
- CHAPITRE 6 – MAÎTRISER LES VOLEURS DE TEMPS
- CHAPITRE 7 – PROCRASTINATION À L’USAGE DES CHAMPIONS DU TEMPS
- CHAPITRE 8 – ALLER PLUS VITE
- CHAPITRE 9 – LA MATRICE DE L’OPTIMISEUR MENTAL
- EN CONCLUSION
- NOTES
- RÉFÉRENCES BIBLIOGRAPHIQUES
- LES AUTEURS