Tiré de l'expérience professionnelle en cabinet de Didier Roehrig, mais également des conférences et ateliers qu'il anime sur la promotion de la santé mentale, cet ouvrage est construit comme un « manuel pratique de gestion des émotions ».
Il vous permettra de découvrir le mode d'emploi de votre fonctionnement émotionnel, mais surtout, vous donnera des outils simples à utiliser pour apprendre à gérer vos émotions, tant dans votre vie personnelle que professionnelle.
eBook - ePub
Reprenez le contrôle de votre cerveau !
Manuel pratique de gestion des émotions
- 164 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
À propos de ce livre
Informations
Table des matières
- Couverture
- 4e de couverture
- Titre
- Copyright
- Sommaire
- Introduction
- Reprendre le contrôle
- Apprenez à ne plus subir
- Les sens, une image du monde
- Soyez résolus à ne plus subir
- Comprendre et gérer ses émotions
- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- Docteur motivation & Mr stress
- Transmettre la connaissance
- De l’émotion incarnée, ou l’importance de la posture
- Vers une ergonomie cognitive
- Une gestion du temps humaniste
- Évoluer
- La communication comme outil
- Neuro-compassion
- Le cerveau social, siège du leadership
- Conclusion
- Bibliographie
- Adresse
Approuvé par les 375,005 étudiants
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