Travail : dites non à la suradaptation
Surinvestissement, difficulté à dire non, syndrome du bon élève...
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Travail : dites non à la suradaptation
Surinvestissement, difficulté à dire non, syndrome du bon élève...
À propos de ce livre
Vous assurez toujours, même quand les moyens manquent. Vous tenez le rythme malgré la fatigue et cherchez à satisfaire des exigences parfois contradictoires. Vous dites rarement non. Cela vous parle? Il est possible que vous ayez tendance à la suradaptation professionnelle… à quel prix?
Le Hamster, le Gentil Valet, le Caméléon ou encore le Tardigrade sont autant de profils qui se suradaptent dans leur travail au point de finir par se perdre. Ils s'épuisent sans obtenir la reconnaissance attendue, parfois jusqu'au burn-out, ou s'oublient en faisant passer leurs besoins et aspirations au second plan.
Agrémenté d'exemples, de cas pratiques et de décodage des mécanismes à l'œuvre, cet ouvrage vous donne des pistes de résolution pour sortir de ces pièges. Il vous aidera à prendre du recul sur votre fonctionnement professionnel et à vous (ré)affirmer.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Copyright
- Table des matières
- Introduction
- Partie I Les nombreuses manières de se suradapter au travail
- Partie II Demain j'arrête de me suradapter et je rééquilibre ma vie au travail
- Conclusion
- Bibliographie
- Dans la collection Efficacité et bien-être au travail