TLC : Le nouveau régime holistique anticholestérol et anti-inflammatoire
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TLC : Le nouveau régime holistique anticholestérol et anti-inflammatoire

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TLC : Le nouveau régime holistique anticholestérol et anti-inflammatoire

À propos de ce livre

Le régime TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) est un programme en 3 volets concentrant des changements dans l'alimentation, l'activité physique, le surpoids.

Il fait baisser le cholestérol et les triglycérides (les principales graisses du sang), il aide à contrôler la pression artérielle, il facilite l'équilibre du glucose sanguin (glycémie), il est parfait pour perdre du ventre.

Ces 4 points sont 4 clés majeures de la bonne santé et de la longévité.
55 raisons de passer au régime TLC : meilleur régime du monde « santé minceur », « famille », « le plus facile à suivre », « pour protéger son cœur »...

Il est basé sur des aliments peu coûteux (pain, pâtes, riz, viande, poisson, légumes fruits). Il incite à des choix d'aliments locaux. Il est facile de le transformer en régime VG, sans gluten, sans sucre. Il est parfait pour un microbiote intestinal équilibré... À table !

Le TLC en pratique, tout de suite : les 30 meilleurs aliments TLC, 4 semaines de menus parfaits, programme TLC de A à Z pendant 15 jours : les 50 meilleures recettes TLC pour toute la famille.

Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de la thyroïde, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont Ma bible de la thyroïde. Il a vendu plus de 120 000 ex. aux éditions Leduc.s.

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Informations

Éditeur
Éditions Leduc
Année
2024
Édition
1
ISBN de l'eBook
9791028528881
Sujet
Médecine
Sujet
Santé générale

Table des matières

  1. Couverture
  2. Page de titre
  3. Auteur
  4. Sommaire
  5. Introduction
  6. Première partie - Le régime TLC, 33 questions-réponses, mode d’emploi
  7. Deuxième partie - À table ! Le TLC en pratique, tout de suite
  8. Ressources, sources, études
  9. Index
  10. Table des matières
  11. Les éditions Leduc

Foire aux questions

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