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eBook - ePub
Brigitte se (re)met au sport : Pilates, yoga et déhanchés décomplexés
À propos de ce livre
Malgré toutes ses bonnes résolutions, Brigitte n'a pas fait de sport de tout l'été. Comme chaque année, l'appel des apéros, glaces et bubble tea a été plus fort. Mais pas question de culpabiliser! Elle découvre un secret pour s'y remettre et rester motivée: voir le sport du bon côté! Le « No Pain No Gain », non merci, très peu pour elle, ici on est bien dans ses baskets, on transpire dans la joie et la bonne humeur, on se vide la tête et on laisse ses soucis sur son tapis! Brigitte décide alors de ne pratiquer que ce qui lui plaît: postures de yoga, exercices de pilates, petits pas de danse et gainage, le tout sans trop souffrir ni trop forcer, et nous emmène découvrir sa nouvelle méthode pour kiffer les séances de sport.
Foire aux questions
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Oui, vous pouvez accéder à Brigitte se (re)met au sport : Pilates, yoga et déhanchés décomplexés par Marion Piscione en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Médecine et Santé générale. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Page de copyright
- Sommaire
- INTRODUCTION
- RETOUR : à la réalité
- SPORT : et bonne humeur !
- YOGA : pour le corps et l’esprit
- TOUJOURS : une bonne excuse
- RENFO : et petits poi(d)s
- CONCLUSION
- SOLUTIONS