Petit Cahier d'exercices pour se libérer de l'alcool
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Petit Cahier d'exercices pour se libérer de l'alcool

  1. French
  2. ePUB (adaptée aux mobiles)
  3. Disponible sur iOS et Android
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Petit Cahier d'exercices pour se libérer de l'alcool

À propos de ce livre

Vous vous posez des questions sur votre consommation d'alcool? Vous vous êtes fixé comme objectif de réduire ou d'arrêter l'alcool, mais vous ne savez pas comment vous y prendre? Souvent isolées et en difficultés, les personnes confrontées de près ou de loin à la dépendance à l'alcool pourront trouver aide et bienveillance dans ce Petit Cahier. En suivant les étapes proposées (retrouver confiance en soi, dire non à l'alcool et se construire une nouvelle identité, gérer les comportements dangereux), vous retrouverez peu à peu votre liberté personnelle.
À l'aide des exercices pratiques, mais aussi des témoignages, vous serez guidés pour pouvoir vivre l'abstinence en toute sérénité. Vous trouverez également des clés pour épauler un proche qui souffre de cette problématique, afin qu'il redevienne acteur de sa vie.
Dites stop à la dépendance à l'alcool!

Foire aux questions

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Informations

Éditeur
Éditions Jouvence
Année
2024
ISBN de l'eBook
9782889702961
Édition
0
Sujet
Développement personnel
Sujet
Amélioration personnelle

Table des matières

  1. Couverture
  2. Page de titre
  3. Page de copyright
  4. Sommaire
  5. MON MOOOD TRACKER
  6. AVANT-PROPOS
  7. UN PEU DE THÉORIE
  8. ALLONS-Y !
  9. RESSOURCES ET BIBLIOGRAPHIE
  10. REMERCIEMENTS
  11. À PROPOS DE L’AUTRICE