Non ! J'ai arrêté
Trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H3D
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
À propos de ce livre
« Non, j'ai arrêté! Oui, je me suis reconstruite! » C'est avec ces mots que Laurence Cottet sillonne la France depuis 2014. Dans le cadre de conférences grand public et d'émissions télévisées, elle alerte sur la cause de santé publique de la maladie alcoolique. En France, 5 millions de personnes ont un problème de consommation d'alcool. Alors que beaucoup sont dans le déni, quelques-unes se soignent et se rétablissent durablement. Dans ce livre bienveillant, Laurence Cottet se confie sur le chemin parcouru depuis son dernier verre. Alcoolique abstinente, elle décrit la maladie qui l'a frappée – car l'alcoolisme est une vraie maladie, un cancer qui vous ronge. Elle explique les étapes et les mots qui permettent de dire non, invite le lecteur à tester la méthode H3D et l'accompagne vers une abstinence heureuse.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Page de Copyright
- Dédicace
- Table
- Préface du Pr Laurent Karila
- En préambule
- Introduction
- Partie I. La méthode H3D : des clés pour trouver la force de dire non à l'alcool
- Partie II. De la prison de l'alcool à la libération
- Partie III. Un nouveau quotidien plus lumineux
- Conclusion
- Postface du Dr Christelle Peybernard
- Carnet pratique
- Adresses utiles
- Bibliographie
- Glossaire
- Remerciements