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À propos de ce livre
L'alphabet du bonheur est constitué de 26 qualités – de A à Zen – qui influencent notre capacité à être heureux et à le demeurer. Généralement emporté par le courant de la vie moderne, il arrive souvent que l'on oublie comment s'y prendre pour accéder au bonheur. On en conserve une vague idée, mais on a tendance à oublier les qualités essentielles à développer.
Ces qualités, vertus ou façons de penser sont comparables à des vases que l'on doit
remplir de façon graduelle et équilibrée pour arriver à satisfaire le besoin le plus
fondamental de l'être humain, celui d'être heureux en permanence.
Au lieu de chercher à conjurer l'insatisfaction chronique qui nous pousse à remplir de
tout ce qui nous tombe sous la main le vide qui se trouve en nous, apprenons à combler
ce qui peut véritablement nous garantir un meilleur chemin. Le bonheur s'épelle en 26
lettres, de A à Zen. Pour chaque lettre de l'alphabet, une habileté est associée, une
action est recommandée, une condition est imposée. C'est en s'assurant de les mettre
en pratique que l'on se remplit soi-même de bonheur.
Amour
Bienveillance
Courage
Discipline
Équanimité
Foi
Gratitude
Humilité
Investissement
Joie de vivre
Karma
Lâcher prise
Méditation
Naturel
Optimisme
Pardon
Quotidien
Renoncement
Santé
Tolérance
Union
Vérité
Wow (l'effet)
X (être sur son)
Yin
Zénitude
Le bonheur permanent s'obtient lorsque nous nous efforçons de réaliser notre mandat, qui est de remplir les vases, une goutte à la fois. Chaque jour est une occasion de se remémorer l'appellation de chacune des lettres de l'alphabet du bonheur et de parcourir la vie tout en douceur.
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Informations
Table des matières
- Remerciements
- À propos de l’auteur
- Épilogue