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L'art de la résilience
À propos de ce livre
Ce livre définit la résilience comme un processus de transformation de soi si nous avons souffert de blessures psychologiques, de traumatismes complexes. Il décrit la résilience comme un ensemble de capacités à développer. La théorie polyvagale de S. Porgès offre ce modèle. Elle démontre que la résilience est le sentiment de sécurité dans le lien avec soi et avec autrui. En apprenant à nous apaiser nous renforçons nos capacités de résilience. Celles-ci incluent l'identification de nos ressources, l'écoute du corps, de nos émotions et de nos besoins. Apprendre à réguler nos émotions, nos hormones, notre système nerveux facilite ce processus. Développer le dialogue avec les parties protectrices de notre moi et avec notre Enfant intérieur accroît la qualité de notre résilience. L'intelligence à haut potentiel est une des ressources, car elle offre des capacités créatives d'analyse et de résolution des problèmes grâce à la pensée divergente, en arborescence.Le témoignage de mes patients le démontre. Le livre offredes clés de transformation de soi. Il s'adresse autant aux personnes en souffrance qu'aux intervenants sociaux.
Christine Calonne est psychologue psychothérapeute, spécialisée dans l'aide aux victimes de pervers narcissiques et aux personnes à haut potentiel intellectuel depuis plus de 30 ans. Elle pratique la psychothérapie EMDR, avec l'approche de la théorie polyvagale.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Introduction
- Chapitre 1. Blessures émotionnelles et traumatismes
- Chapitre 2. La résilience : créer le sentiment de sécurité
- Chapitre 3. La résilience : apaiser les parties du moi en survie
- Chapitre 4. La résilience : créer un style d’attachement sécure
- Chapitre 5. La résilience : réguler ses émotions
- Chapitre 6. La résilience : se connecter à ses ressources
- Chapitre 7. La résilience familiale : cohésion et adaptabilité
- Chapitre 8. Résilience et haut potentiel intellectuel (HPI)
- Chapitre 9. La résilience : retraiter les traumas complexes (EMDR)
- Chapitre 10. La résilience : nos hormones alliées
- Conclusion
- Bibliographie
- Table des matières