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Comment faire taire les pensées et trouver la paix
À propos de ce livre
Une source importante de STRESS et de maladies psychosomatiques provient du TURBILLION mental auquel nous sommes soumis quotidiennement. La tête ne cesse de traiter des pensées INTRUSIVES, qui ne sont pas toujours positives. La plupart d'entre elles sont des PENSÉES de peur et d'inquiétude. Mais comment arrêter ce processus qui semble si AUTOMATIQUE et autonome? Pour le résoudre, beaucoup se tournent vers les médicaments. Une mesure efficace à court terme, MAIS qui a des conséquences NÉGATIVES à long terme. C'est pourquoi des solutions alternatives ont été recherchées. Dans ce petit livre, vous apprendrez des TECHNIQUES SIMPLES qui sont à la portée de N'IMPORTE QUI - pratiquées correctement - vous donneront le POUVOIR de VIDER votre esprit et d'atteindre ainsi la PAIX tant désirée.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Éditeur
- Avis Légal
- Note de l'auteur
- Introduction
- • Pourquoi pensez-vous trop ?
- • Le problème de la réflexion excessive
- • Comment arrêter de trop penser
- • Prendre une décision
- • Comment agir
- Conclusion
- Remerciements