Protocole ALPHA - Arrêter la Cigarette, Arrêter la Vape
Une Approche Scientifique et Statistique
- French
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- Disponible sur iOS et Android
Protocole ALPHA - Arrêter la Cigarette, Arrêter la Vape
Une Approche Scientifique et Statistique
À propos de ce livre
Protocole ALPHA, le sevrage nicotinique optimisé par la science et les données. Un défi biologique, une solution scientifique. La dépendance à la nicotine est un phénomène biologique et neurochimique. Le cerveau développe des récepteurs nicotiniques qui amplifient l'addiction, altèrent le circuit de la récompense et perturbent le système hormonal. Un arrêt brutal déclenche une tempête neurochimique, provoquant anxiété, stress et fatigue, ce qui explique pourquoi 98 à 99 % des fumeurs rechutent sans accompagnement.Une approche basée sur la science et les probabilités.Le protocole ALPHA repose sur une approche scientifique et probabiliste, transformant cette tempête en une transition contrôlée.Les trois piliers fondamentaux: Validation médicale par des experts en addictologie et neurosciences.Optimisation statistique, s'appuyant sur des données issues d'études comportementales et physiologiques.Rééquilibrage progressif des récepteurs nicotiniques et du système dopaminergique, maximisant les chances de succès.Efficacité comparée des approches: 1 à 2 % de réussite après un an sans accompagnement.25 à 30 % avec certaines méthodes combinées.50 à 60 % avec une approche scientifiquement optimisée.Le protocole ALPHA propose une solution fondée sur des preuves, alliant science et données pour un sevrage durable et maîtrisé.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Sommaire
- Avant-propos
- Introduction
- Une histoire parmi tant d’autres
- Situation initiale
- Les récepteurs nicotiniques
- Distinction entre fumée et vapeur
- Les substituts nicotinique
- Dopamine et Cortisol
- Protocole ALPHA
- Derniers mots
- Bibliographie
- Page de copyright