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Du burn-out au flux de la vie
À propos de ce livre
Dans notre monde d'activité intense, de pression permanente et de stress, il arrive que nombre d'entre nous s'effondrent, tant ils sont épuisés. Le corps et l'esprit sont poussés à bout et les personnes touchées ont l'impression de ne plus être « dans le flux » de la vie, ce flow dont parlent les psychologues et qui suscite l'action et la créativité positive. Comment les aider à retrouver le goût de vivre?
Il en va beaucoup de notre mental, remarque Anselm Grün. Certains modèles, images ou exemples nous stimulent, mais souvent aussi nous sont néfastes. Ainsi, des représentations de performance, de pouvoir, de succès: il faut gagner à tout prix, avoir toujours mieux, toujours plus.
Accompagnateur de nombreux individus souffrant de burn-out, Anselm Grün déchiffre le fonctionnement de ces images, celles qui nous inhibent et celles qui nous motivent. Il nous en propose aussi d'autres pour mieux libérer nos potentiels et développer l'envie de vivre et de travailler de manière plus sereine.
Anselm Grün est moine bénédictin et docteur en théologie. Né en 1945, il assure la gestion de l'abbaye de Münsterschwarzach. Conseiller spirituel et animateur de retraites, il porte spécialement attention à la méditation, à l'interprétation psychanalytique des rêves, au jeûne et à la contemplation. Parmi ses dernières publications: Traverser la dépression et Transforme ta peur. Traduits dans le monde entier, ses livres sont vendus à des milliers d'exemplaires.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Quatrième de couverture
- Page de titre
- Copyright
- Sommaire
- INTRODUCTION
- Être attentif – Apprendre à gérer le stress
- Cinq causes d’épuisement professionnel
- Les images qui épuisent
- Des images pathogènes de relations
- Des images qui motivent
- Ce que peut vouloir dire notre métier
- À propos des lignes directrices et des logos de l’entreprise
- Des images en résonance avec l’âme
- Le feu et l’eau, des images bibliques bénéfiques
- La force des rituels
- Loisir et repos – Renouvellement de l’intérieur
- Stimuler le flux
- Cinq chemins pour entrer en contact avec la source intérieure d’énergie
- Comment le flux se transforme en une bénédiction : valeurs et relations sociales
- Conclusion