- 258 pages
- French
- PDF
- Disponible sur iOS et Android
eBook - PDF
Bouger pour mieux vivre
À propos de ce livre
Ce livre explique l'évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d'inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé.
Au-delà du sport régulier et de l'activité physique de manière générale, il explore toutes les conséquences qu'a lequotidien sur le bien-être. Que ce soit à travers l'alimentation, le sommeil, l'activité physique quotidienne, etc. Il est également enrichi de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et de conseils pratiques.
De plus, des QR codes permettent d'accéderà des contenus complémentaires, d'approfondir ses connaissances et d'accompagner pas à pas le lecteur dans sa progression.
Foire aux questions
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Oui, vous pouvez accéder à Bouger pour mieux vivre par Youcef Al Anbagi,Preston-Lee Ravail,Rémi Rouet en format PDF et/ou ePUB. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
ISBN de l'eBook
9782340104594Édition
0Table des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Préface
- Les auteurs
- Avant-propos
- Sommaire
- Introduction
- Partie 1. L’ÉVOLUTION HUMAINE ET SES CONSÉQUENCES SOCIO-ÉCONOMIQUES
- Partie 2. BOUGER PLUS POURQUOI ?
- Partie 3. VOTRE PROGRAMME POUR BOUGER 365 JOURS
- Postface
- Bibliographie