- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
À propos de ce livre
28 prises de conscience pour transformer votre regarder sur la vieEt si vous pouviez retrouver plus de calme, de paix et desérénité… en quelques pages seulement?Dans ce guide accessible et inspirant, une psychologue et un médecin unissent leurs expertises pour partager 28 réflexionsessentielles – issues de leurs expériences et rencontres personnelleset professionnelles. Des outils concrets et puissants, au croisement des neurosciences, de la sagesse bouddhisteet de la philosophie pratique, pour: Vivre plus sereinementDévelopper votre luciditéAccepter la vie avec joiePrendre du reculVivre avec plus de conscience et de présenceApaiser vos relationsUn concentré de sagesse moderne, à lire d'une traite ou àpicorer selon vos envies.Ce livre ne changera peut-être pas les circonstances, ni les autres. Mais il peut transformervotre manière de les regarder.À PROPOS DE L'AUTEUR Jean-Michel Delperdange est médecin et formateur en ANC. Il accompagne avec humanité en soins palliatifs, où présence, conscience et respect de l'autre sont au coeur de sa pratique.
Foire aux questions
- Essentiel est idéal pour les apprenants et professionnels qui aiment explorer un large éventail de sujets. Accédez à la Bibliothèque Essentielle avec plus de 800 000 titres fiables et best-sellers en business, développement personnel et sciences humaines. Comprend un temps de lecture illimité et une voix standard pour la fonction Écouter.
- Intégral: Parfait pour les apprenants avancés et les chercheurs qui ont besoin d’un accès complet et sans restriction. Débloquez plus de 1,4 million de livres dans des centaines de sujets, y compris des titres académiques et spécialisés. Le forfait Intégral inclut également des fonctionnalités avancées comme la fonctionnalité Écouter Premium et Research Assistant.
Veuillez noter que nous ne pouvons pas prendre en charge les appareils fonctionnant sous iOS 13 ou Android 7 ou versions antérieures. En savoir plus sur l’utilisation de l’application.
Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Préface
- Introduction
- 1. Tout est une question d’état d’esprit
- 2. Il n’y a pas de situation objectivement stressante
- 3. Je peux agir sur mon état d’esprit
- 4. Je ne parlerai qu’en présence de mon calme
- 5. Mes certitudes me jouent des tours
- 6. Moins le blanc est intelligent, plus le noir lui parait bête
- 7. J’aime surfer sur les vagues de la vie
- 8. Je crée ma réalité ou Un autre moi est possible
- 9. Nous vivons tous dans des mondes différents que nous construisons nous-mêmes
- 10. Nous n’avons pas tous le même référentiel
- 11. Ce que les personnes pensent de moi leur appartient
- 12. On ne peut pas plaire à tout le monde
- 13. Prendre soin de soi n’est pas se préoccuper de soi
- 14. Se préoccuper de l’autre rend heureux
- 15. J’aime ou je suis attaché ?
- 16. Vive l’autonomie ou « Sans attente, c’est mieux »
- 17. Je sors le nez du guidon
- 18. La vie est un jeu, à moi d’en choisir les règles
- 19. Un peu de légèreté : Ne nous prenons pas trop au sérieux
- 20. Le temps passe
- 21. Maintenant tout va bien
- 22. Puis-je faire autre chose qu’accepter ce qui est déjà là ?
- 23. Je dis Oui au Non ou S’accepter soi
- 24. Je cultive le contentement et je me méfie de mes désirs
- 25. Je lâche les exigences et fais grandir la gratitude
- 26. Il ne faut rien… À moi de choisir
- 27. Continuons à nous laisser inspirer
- 28. Je récolte ce que je sème
- En conclusion
- Notes
- Remerciements
- Quelques lectures qui nous ont inspirées
- Biographies des auteurs
- Copyright