Libéré, délivré… de mon smartphone : 10 jours pour reprendre le contrôle
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Libéré, délivré… de mon smartphone : 10 jours pour reprendre le contrôle
À propos de ce livre
Vous le sentez vibrer dans votre poche alors que personne ne vous appelle ? Vous êtes à l'affût de notifications en permanence? Une simple escapade sans lui vous semble impossible ? Seriez-vous addict, sans le savoir, au smartphone ?
Il faut bien se l'avouer : ce faux ami perturbe notre attention, notre concentration, notre bien-être... et donc nos relations. Mais bonne nouvelle : rien n'est perdu ! Il est possible d'entamer la déconnexion pour reprendre le contrôle sur votre portable, et ce en 10 jours seulement.
L'antidote de base : Dieu. En bon pédagogue, le père Tanguy Marie Pouliquen a bâti un parcours progressif : 15 minutes par jour pour un détachement en douceur. Testée et approuvée, cette « désintox » intégrale pour vivre une libération numérique et trouver une disponibilité intérieure vous permettra de laisser plus de place à Dieu, mais aussi à ceux qui vous entourent.
Le père Tanguy-Marie Pouliquen est prêtre de la Communauté des Béatitudes et professeur d'éthique à l'Institut catholique de Toulouse. Conférencier et chroniqueur radio, il intervient régulièrement auprès de chefs d'entreprise. Il est l'auteur d'une vingtaine d'ouvrages.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Du même auteur
- Titre
- Copyright
- Sommaire
- Ouverture
- Avant-propos. Appel urgent à la vigilance
- Test de départ
- Remarques pédagogiques
- Jour 1. Je prends conscience de mon environnement numérique
- Jour 2. J’évalue l’influence de mon smartphone
- Jour 3. Je prie pour être éclairé
- Jour 4. Je reconnais mes faiblesses personnelles
- Jour 5. J’élargis le sens de ma vie
- Jour 6. Je consens à changer d’attitude
- Jour 7. Je me donne une règle d’utilisation
- Jour 8. Je redeviens libre
- Jour 9. Je me détache de mon smartphone
- Jour 10. Je décide de durer dans le détachement
- Annexes
- Table