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eBook - ePub
À propos de ce livre
Le TDAH ne s'arrête pas à l'enfance. Difficultés de concentration, impulsivité, procrastination, hypersensibilité, désorganisation… Autant de signes qui continuent à perturber le quotidien de nombreux adultes — souvent sans qu'ils sachent vraiment pourquoi.
Dans ce guide pratique et bienveillant, Pascale De Coster, elle-même concernée, décrypte les mécanismes du trouble chez l'adulte et propose des solutions concrètes pour reprendre le contrôle de sa vie.
Ce que vous trouverez dans ce livre :
- Une présentation claire des symptômes du TDAH à l'âge adulte ;
- Des témoignages authentiques pour se sentir moins seul ;
- Une boîte à outils riche en stratégies concrètes pour mieux s'organiser, se concentrer, gérer ses émotions et tenir ses engagements ;
- Des pistes pour améliorer ses relations personnelles et professionnelles ;
- Un regard déculpabilisant et motivant sur un fonctionnement atypique… mais plein de potentiel.
Un guide essentiel pour tous les adultes concernés par le TDAH, diagnostiqués ou non, ainsi que pour leur entourage.
Pascale De Coster est autrice de livres pour enfants et d'ouvrages consacrés au TDAH. Fondatrice de l'association « TDAH Belgique », elle s'implique depuis de nombreuses années dans l'aide aux personnes qui y sont confrontées. Elle a également publié chez Mardaga Le TDAH chez la femme et Le TDAH chez l'enfant.
À PROPOS DE L'AUTRICE
Pascale de Coster est une spécialiste du TDA/H. Touchée directement par ce trouble et fondatrice de l'association TDA/H en Belgique, Chez Mardaga, elle a également publié d'autres ouvrages sur le TDAH.
Dans ce guide pratique et bienveillant, Pascale De Coster, elle-même concernée, décrypte les mécanismes du trouble chez l'adulte et propose des solutions concrètes pour reprendre le contrôle de sa vie.
Ce que vous trouverez dans ce livre :
- Une présentation claire des symptômes du TDAH à l'âge adulte ;
- Des témoignages authentiques pour se sentir moins seul ;
- Une boîte à outils riche en stratégies concrètes pour mieux s'organiser, se concentrer, gérer ses émotions et tenir ses engagements ;
- Des pistes pour améliorer ses relations personnelles et professionnelles ;
- Un regard déculpabilisant et motivant sur un fonctionnement atypique… mais plein de potentiel.
Un guide essentiel pour tous les adultes concernés par le TDAH, diagnostiqués ou non, ainsi que pour leur entourage.
Pascale De Coster est autrice de livres pour enfants et d'ouvrages consacrés au TDAH. Fondatrice de l'association « TDAH Belgique », elle s'implique depuis de nombreuses années dans l'aide aux personnes qui y sont confrontées. Elle a également publié chez Mardaga Le TDAH chez la femme et Le TDAH chez l'enfant.
À PROPOS DE L'AUTRICE
Pascale de Coster est une spécialiste du TDA/H. Touchée directement par ce trouble et fondatrice de l'association TDA/H en Belgique, Chez Mardaga, elle a également publié d'autres ouvrages sur le TDAH.
Foire aux questions
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Oui, vous pouvez accéder à TDAH chez l'adulte par Pascale De Coster en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Médecine et Maladies et allergies. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Avant-propos
- Chapitre 1. Le TDAH, comprendre ce trouble complexe
- Chapitre 2. Qui pose le diagnostic et comment ?
- Chapitre 3. Les conséquences d’un TDAH non pris en charge
- Chapitre 4. Le TDAH chez la femme
- Chapitre 5. La prise en charge du TDAH
- Chapitre 6. À vous de jouer
- Chapitre 7. Les règles de base pour apprivoiser votre TDAH
- Chapitre 8. TDAH et hygiène de vie
- Chapitre 9. Organisation et planification
- Chapitre 10. La gestion du temps
- Chapitre 11. Ordre et désordre
- Chapitre 12. Améliorez vos capacités d’attention et de concentration
- Chapitre 13. Contrôler l’impulsivité
- Chapitre 14. Maîtriser l’agitation
- Chapitre 15. Faire face à la procrastination
- Chapitre 16. Améliorez vos relations sociales
- Chapitre 17. TDAH et vie de couple
- Chapitre 18. Être parent atteint de TDAH
- Chapitre 19. TDAH et travail 1
- Chapitre 20. La gestion de l’argent
- Chapitre 21. TDAH et conduite d’un véhicule
- Chapitre 22. Nouvelles technologies à la rescousse !
- Chapitre 23. Je suis atteint de TDAH : en parler ou pas ?
- Chapitre 24. L’estime de soi ou l’art d’apprendre à s’aimer
- Chapitre 25. Les qualités des adultes atteints de TDAH
- Conclusion
- Sources
- Notes
- Copyright