La célèbre gérontologue américaine Kerry Burnight est en passe de révolutionner la façon dont nous envisageons le vieillissement. Loin des discours alarmistes anti-âge, elle nous invite dans ce livre à changer de regard : vivre longtemps, oui... mais surtout vivre joyeusement.
Grâce à son expérience de terrain, à ses années d'enseignement en médecine gériatrique, et aux précieuses leçons de sa mère Betty, 96 ans, le Dr Burnight propose un concept lumineux et concret plaçant la joie de vivre au cœur de la longévité. À mi-chemin entre le manifeste et le guide pratique, ce livre regorge de conseils pour vous aider à affronter les défis de l'âge : évoluer, échanger, s'adapter et donner seront désormais vos maîtres-mots. Des témoignages inspirants et des exercices concrets vous aideront à remplacer la peur du déclin par une confiance active et une résilience à toute épreuve. Un ouvrage de référence pour toute une génération en quête d'une nouvelle et meilleure façon de vieillir.
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L’étonnant pouvoir de la joie : Une approche scientifique de la longévité
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L’étonnant pouvoir de la joie : Une approche scientifique de la longévité
À propos de ce livre
Informations
Sujet
MedicineSujet
General HealthTable des matières
- Introduction
- Première Partie. De l’importance de votre joie de vivre
- Deuxième Partie. Cultiver sa joie de vivre
- Troisième Partie. Bâtir et conserver sa joie de vivre
- Conclusion
- Pour aller plus loin
- Remerciements
- À propos de l’autrice
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